La tecnologia en el deporte no solo se ve en equipamiento o gadgets también
existen gran variedad de apps que nos ayudan a diversas rutinas de ejercicios y
disciplinas deportivas, mencionares algunas enfocadas en el running.
Runkeeper.com: Es una de las mas populares y eficientes apps para
correr que existen posee sistema GPS que contabiliza la distancia, un monitoreo
de velocidad, gasto calorico y un historial de actividad, una vez que tu
entrenamiento esta completo el archivo puede ser sincronizado a tu cuenta de
Runkeeper.com para mantener monitoreados tus signos vitales, puedes compartir
tus resultados en Facebook o Twitter, en la web también hay un servicio de
fittnessclasses el cual te permite programar una entrenamiento en base a lo que
quieras lograr ya sea una carrera 5k, 10k una media maratón o maratón completa.
Imap my run: Imap my run hace que correr sea fácil y divertido a través
de tu dispositivo puedes encontrar un compañero de entrenamiento mientras usas
el GPS para marcar tu distancia y ruta, con mas de 2.4 millones de
usuarios tu puedes conectarte fácilmente
con tus amigos y familia via Facebook o Twitter y crear desafÃos y competencias
entre todos en la web de la aplicación, se entregan algunos premios para
algunos desafÃos asà que es bueno revisar constantemente su sitio web para
algunos incentivos divertidos Imapmyrun permite tener una cuenta Premium por
tan solo $5.99 al mes asà obtendrás una nueva herramienta que es la de proveer
tu propio programa de entrenamiento diseñado para enseñar a corredores novatos
como correr confortablemente 8 o mas millas en una carrera simple y luego
seguramente poder completar un maratón completo. Funciona en dispositivos con
IOS.
miCoach de Adidas: la aplicación micoach te da la facilidad de mantener
tus rutinas actualizadas y frescas y a tu cuerpo desafiado, te ofrece un plan
completo para correr una maratón o mejorar tu desempeño en el deporte que tu
elijas, el registro es gratis y puedes elegir entre un programa de cardio
personalizado, fuerza y flexibilidad.
Micoach usa una voz de entrenador en tiempo real que puedes cambiar a
tu gusto por hombre o mujer, la voz te motiva y te ayuda a construir tu velocidad
y resistencia, de igual manera puedes seguir tu progreso y obtener consejos del
entrenador después de cada sesión de entrenamiento. Funciona en todas las
plataformas.
Smartrunner: La aplicación smartrunner permite establecer tu récords y
guardarlos ya sea después de haber corrido, haber hecho un viaje en bicicleta,
escalar, caminar o cualquier otra actividad externa y publicarla en el foro de
su pagina, tu puedes programar tus entrenamientos definiendo tiempo, distancia,
numero de calorÃas que quieras quemar, incluso puedes tomar una foto durante el
recorrido de la carrera , y la app la guarda
y te especifica la ruta y el punto exacto en el mapa donde te
encuentras, smartrunner es una
aplicación básica minimalista y fácil de usar en comparación a otras mas
elaboradas. Funciona en todas las plataformas.
Calorie counter and diet Tracker: Esta aplicación va más allá del
simplemente acondicionamiento fÃsico ya que cuando entrenas para una maratón u
otra carrera la
Resistencia fÃsica, movimientos y distancia recorrida n o
solo es lo importante, es de vital importancia tener una dieta saludable y
balanceada de acuerdo al entrenamiento que estas haciendo. Esta aplicación te
permite personalizar y contar las calorÃas quemadas por ejercicio através de
los datos de tu peso y la duración de tu carrera, además de hacer un set diario
y establecer una meta de calorÃas, asà como tu alimentación antes y después de
ejercitarte.
Ya no hay excusas para salir a correr y mejorar tu condición fÃsica y
tal vez algún dÃa conquistar una maratón.
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