Gymwatch esta ofreciendo algo diferente
a todos los demás wearables, un dispositivo que puedes usar durante tus
rutinas de gimnasio que no solo captura
información si no que también te ayuda a entrenar.
Realizar un simple ejercicio como levantar un peso es fácil, pero ejecutarlo de manera correcta
es un poco mas difícil, Gymwatch captura
todo el rango de movimiento y puede decirte si estas haciendo el ejercicio muy rápido
o muy lento para asegurarte de que lo hagas de forma correcta, si no puedes
tener un entrenador personal por que es
muy costoso puedes optar por tener un entrenador virtual como el Gymwatch.
El Gymwatch es confortable y ligero al usarse, las bandas son suaves y
tienen velero para ajustarlas, el modulo central es negro en forma de caja
donde están ubicados los sensores , arriba en el modulo central
encontraras el logo que te permite ver
cuando el dispositivo esta encendido y puede cambiar de color ofreciendo un
feedback con luces LED ya que no tiene pantalla, tiene un botón en uno de sus
extremos que si presionas durante unos
segundos pagara el dispositivo, en la parte inferior del modulo
encontraras un puerto micro USB para
cargarlo.
El Gymwatch viene con dos tamaños , el tamaño largo puede ser usado
para ponerte el wearable alrededor la pierna en la zona alta de esta, mientras
que el pequeño esta diseñado para el brazo o bíceps, la ubicación depende del
ejercicio que vayas a realizar y de la zona de tu cuerpo que se involucrara en
este, los sensores que contiene el gymwatch constan de un acelerómetro,
giroscopio y magnetómetro, la combinación de estos tres sensores permiten
grabar y monitorear todos los
movimientos y medidas del tiempo bajo tensión de las diferentes contracciones
musculares.
Para usar el dispositivo lo primero que tienes que hacer es descargar
la aplicación para smartphones
disponible para IOS y Android luego de esto podrás sincronizar el dispositivo,
la sincronización tarde entre 7
a 10 minutos, y el dispositivo ya esta listo para
usarse, cuando vas a empezar tu rutina colocas el Gymwatch en tu pierna o
brazo, presionas el botón del modulo para iniciar tu rutina y el sensor
automáticamente detecta cuando el peso
es levantado en contracción concéntrica, contracción excéntrica muscular
o contracción isométrica
muscular, no es necesario que tu establezcas
el tipo de ejercicio y el peso cargado manualmente el sensor lo reconocerá automáticamente, pero para que tus medidas sean precisas debes
de mover el gymwatch a las diferentes
partes del cuerpo implicadas en los diferentes ejercicios ya sea piernas o
brazos.
El Gymwatch mide fuerza y movimiento através de ejercicios fitness
incluyendo maquinas, pesos libres y pesos corporales, los sensores monitorean
todo el rango de movimiento de un ejercicio determinado incluyendo el poder fuerza y velocidad
aplicada, Lectura sobre entrenamiento
con velocidad. Además de tus
repeticiones y repeticiones parciales y
detecta las ejecuciones incorrectas del ejercicio.
La aplicación puede recordar tu movimiento y contar tus repeticiones en
cuanto hagas un curl de bíceps o una squat, también puede decirte si estas sobre extendiendo tus brazos o no moviéndolos lo suficiente o si estas realizando tu repetición demasiado
lento o rápido, hay cerca de 900 ejercicios
disponibles en la app con toda la
información referente a como realizar el movimiento, los entrenamientos
contenidos en la aplicación tienen su propio video explicativo que te muestran la ejecución correcta, el
sensor trabaja bien pero no es perfecto, cuando se posiciona en el punto
correcto hace un gran trabajo para darte un buen feedback pero cuando se posiciona de manera incorrecta, la
aplicación te dirá que estas ejecutando el ejercicio mal.
En adición la aplicación contiene voces pregrabadas que cuentas tus repeticiones y te dan un
feedback de la forma de ejecución, la
app también permite escoger de entre una
gran selección de rutinas además de
poder añadir tus propias rutinas diseñadas por ti, para esto debes hacerlo a
través del portal web, también posee una sección de historia en la cual provee todos los detalles de repeticiones, poder, fuerza, velocidad y
el tiempo tomado para cada set.
El Gymwatch puede ser un gran motivador ya que te permite programar mejor
tus pesos ver tu progreso semana a semana
además de que el wearable usa algoritmos
para analizar y determinar tus
objetivos específicos y combina tu
información personal y la información
recolectada para crear un plan
personalizado de entrenamiento para ti,
calcula automáticamente el peso oportuno
que puedes cargar para prevenir lesiones. Puedes llevar el smartphones contigo y
escuchar los consejos en audio y obtener el feedback en vivo o puedes dejar tu teléfono y analizar tus
entrenamientos después.
En cuestión de batería el
Gymwatch te permite 8 rutinas aseguradas
eso quiere decir que puedes usarlo durante una semana antes de que necesite carga, y toma menos de
una hora en cargar la batería al 100% la
carga se realiza mediante el puerto
micro USB.
Gymwatch es uno de los mas avanzados dispositivos fitness y para
gimnasio que encontraras en el mercado aunque hay algunos dispositivos que
están muy a la par con este como el Beast, Atlas o Push Band, El Gymwatch te
permite obtener una perspectiva clara de que haces bien o mal para
mejorar tu desempeño y el audio
feedback en tiempo real es un plus al analizar tus datos. Puede ser una gran herramienta
para aquellos amantes del gimnasio que buscan un estimulo o ayuda extra en sus
rutinas.
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